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Catégorie : Bien être

La bonne méthode pour gérer stress et anxiété

La bonne méthode pour gérer stress et anxiété

Le stress, de nos jours, fait partir du quotidien de nombreuses personnes. Les troubles anxieux touchent plus de 7 % de la population mondiale. Il existe des thérapies et médicaments pour gérer l’anxiété et le stress. Mais, aujourd’hui les moyens comportementalistes ont aussi du succès. Nous aborderons quelques moyens pour pouvoir gérer votre anxiété.